
BloggarkivNeråt
Här samlar jag måltidsförslag, registrerar all motion samt noterar vikt och storleksförändringar.
Maten jag äter är baserad på LCHF konceptet (Low Carb/high fat). Jag äter fågel, fisk och grönsaker, men inte kött. Målet är att bli av med 7 kg, få en problemfri mage och förbättra min hud innan juni 2009.
|
Mina länkar |

men eller hur
...på väg mot ett friskare o slankare liv med Lchf kost
| Gräddstuvad spenat | 22:58 |
|
Filed under:
Tillbehör
|
|
Gräddstuvad spenat: (20 min)
Tina 300 g frusen spenat i en kastrull med en skvätt vatten och 1 msk olivolja.
Häll i 1.5 dl grädde. Pressa i 2 vitlöksklyftor. Krydda med salt, peppar, muskotnöt.
Låt koka ihop så det blir krämigt.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)

© 2008 men eller hur
0 kommentarer:
Skicka en kommentar