
BloggarkivNeråt
Här samlar jag måltidsförslag, registrerar all motion samt noterar vikt och storleksförändringar.
Maten jag äter är baserad på LCHF konceptet (Low Carb/high fat). Jag äter fågel, fisk och grönsaker, men inte kött. Målet är att bli av med 7 kg, få en problemfri mage och förbättra min hud innan juni 2009.
|
Mina länkar |

men eller hur
...på väg mot ett friskare o slankare liv med Lchf kost
| Kokostoppar | 13:29 |
|
Filed under:
Kakor
|
|
Från kolhydrater i fokus
75g Smör
2 ägg
250 g kokosflingor (gärna Icas I love eco med endast 1.5 kolhydrater per 100 då blir det 0.20 per topp)
Rör samman äggen och smält smöret, häll i smöret och tillsätt kokosen. Låt svälla en stund ca 10 minuter.
Klicka upp 20 toppar på bakplåtspapper och grädda i ugn 105 grader i 20-25 minuter.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)

© 2008 men eller hur
0 kommentarer:
Skicka en kommentar