
BloggarkivNeråt
Här samlar jag måltidsförslag, registrerar all motion samt noterar vikt och storleksförändringar.
Maten jag äter är baserad på LCHF konceptet (Low Carb/high fat). Jag äter fågel, fisk och grönsaker, men inte kött. Målet är att bli av med 7 kg, få en problemfri mage och förbättra min hud innan juni 2009.
|
Mina länkar |

men eller hur
...på väg mot ett friskare o slankare liv med Lchf kost
| Husk frukost bröd | 17:01 |
|
Filed under:
Bröd
|
|
Vispa 2 ägg hårt med en gnutta salt så det blir en fluffig äggsmet. Blanda i 1/2 dl vispgrädde och 25 gram smält smör. Blanda i en separat skål: 3 1/2 msk Fiberhusk, 1 1/2 tsk bakpulver och 1/2 tsk malda brödkryddor. Vänd mycket försiktigt ner blandningen i äggvispet (vispa eller rör inte). Låt degen stå och svälla en stund.
Rulla små, runda bullar av degen. Lägg på plåt med bakplåtspapper. Grädda i 200-225 grader ca 15 minuter - eller tills bröden är genomgräddade.
Låt svalna. Förvara i plastpåse i kylen. Dela i halvor när frukost-bröden ska ätas. Goda och saftiga efter flera dagar i kylen.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)

© 2008 men eller hur
0 kommentarer:
Skicka en kommentar