
BloggarkivNeråt
Här samlar jag måltidsförslag, registrerar all motion samt noterar vikt och storleksförändringar.
Maten jag äter är baserad på LCHF konceptet (Low Carb/high fat). Jag äter fågel, fisk och grönsaker, men inte kött. Målet är att bli av med 7 kg, få en problemfri mage och förbättra min hud innan juni 2009.
|
Mina länkar |

men eller hur
...på väg mot ett friskare o slankare liv med Lchf kost
| 2009-01-04 | 09:24 |
|
Filed under:
Matbok
|
|
Frukost
2 dl yoghurt med lite hackat äpple (oops!) och linfrön
en stor kopp the med mjölk
Lunch
omelett gjort på två ägg med riven ost och lite purjolök-
1 dl värmda gröna bönor med cremefraiche sås till-
Kvällsmat
1 laxbit med
små portioner av:
blomkålsmos
broccoligratäng
stekt strimlad zuccini
stekt svamp o lök med grädde
creme fraiche sås
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)

© 2008 men eller hur
0 kommentarer:
Skicka en kommentar