men eller hur

...på väg mot ett friskare o slankare liv med Lchf kost

2009-01-12 20:32

Frukost:


1,5 dl Afil med lin frön och psylliumfrön
ett kokt ägg
the med mjölk

Lunch
rejäl portion thaigryta (kyckling, grön curry, gröna bönor, svamp, lök, koksmjölk)
vitkålssallad + gröna bönor

Kvällsmat
fiskgratäng (fisk + senap, grädde, mayo, cr fraiche)
Broccoligratäng (broccoli + ägg + grädde)

kvällsfika
1 dl turkisk yoghurt med hemmagjord nötmusli, kanel o kardemumma
the med mjölk

0 kommentarer: