
BloggarkivNeråt
Här samlar jag måltidsförslag, registrerar all motion samt noterar vikt och storleksförändringar.
Maten jag äter är baserad på LCHF konceptet (Low Carb/high fat). Jag äter fågel, fisk och grönsaker, men inte kött. Målet är att bli av med 7 kg, få en problemfri mage och förbättra min hud innan juni 2009.
|
Mina länkar |

men eller hur
...på väg mot ett friskare o slankare liv med Lchf kost
| 2009-01-12 | 20:32 |
|
Filed under:
Matbok
|
|
Frukost:
1,5 dl Afil med lin frön och psylliumfrön
ett kokt ägg
the med mjölk
Lunch
rejäl portion thaigryta (kyckling, grön curry, gröna bönor, svamp, lök, koksmjölk)
vitkålssallad + gröna bönor
Kvällsmat
fiskgratäng (fisk + senap, grädde, mayo, cr fraiche)
Broccoligratäng (broccoli + ägg + grädde)
kvällsfika
1 dl turkisk yoghurt med hemmagjord nötmusli, kanel o kardemumma
the med mjölk
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)

© 2008 men eller hur
0 kommentarer:
Skicka en kommentar