
BloggarkivNeråt
Här samlar jag måltidsförslag, registrerar all motion samt noterar vikt och storleksförändringar.
Maten jag äter är baserad på LCHF konceptet (Low Carb/high fat). Jag äter fågel, fisk och grönsaker, men inte kött. Målet är att bli av med 7 kg, få en problemfri mage och förbättra min hud innan juni 2009.
|
Mina länkar |

men eller hur
...på väg mot ett friskare o slankare liv med Lchf kost
| 2009-01-09 | 19:37 |
|
Filed under:
|
|
Frukost
1,5 dl afil
3-4 msk hemmagjord nötmusli
Lunch
1 stekt laxbit
En rejäl bit broccoligratäng
strimlad vitkål, sallad, svamp o lite morot
Mellanmål
e liten burk grekisk yoghurt
Skållade mandlar
Middag:
Wok på kål, zuccini, svamp, morot och kyckling
Sås på turkisk yoghurt, sambal oelek, hackade jordnötter
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)

© 2008 men eller hur
0 kommentarer:
Skicka en kommentar