
BloggarkivNeråt
Här samlar jag måltidsförslag, registrerar all motion samt noterar vikt och storleksförändringar.
Maten jag äter är baserad på LCHF konceptet (Low Carb/high fat). Jag äter fågel, fisk och grönsaker, men inte kött. Målet är att bli av med 7 kg, få en problemfri mage och förbättra min hud innan juni 2009.
|
Mina länkar |

men eller hur
...på väg mot ett friskare o slankare liv med Lchf kost
| 2008-04-05 | 10:35 |
|
Filed under:
Matbok
|
|
Frukost
2 dl youghurt med linfrön, kanel och kardemumma
1 kokosvåffla med grädde och tinade hallon
1 stor kopp the med mjölk
Lunch
1 omelett gjord på 2 ägg med purjolök och philadelphia ost
1 dl yoghurt med linfrön, kanel o kardemumma
Mellanmål
2 koppar the med mjölk
Middag
1 skål kelda svampsoppa
1 stekt kycklingfile fylld med philadelphia ost med örter.
1 näve haricot vertes med cremefraiche och starka kryddor
Kväll
2 glas rött
2 black russian (oops)
Natt
2 kokta ägg
1,5 dl yoghurt med linfrön, tinade hallon, kanel och kardemumma
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)

© 2008 men eller hur
0 kommentarer:
Skicka en kommentar