men eller hur

...på väg mot ett friskare o slankare liv med Lchf kost

2008-04-05 10:35

Frukost

2 dl youghurt med linfrön, kanel och kardemumma
1 kokosvåffla med grädde och tinade hallon
1 stor kopp the med mjölk


Lunch
1 omelett gjord på 2 ägg med purjolök och philadelphia ost
1 dl yoghurt med linfrön, kanel o kardemumma

Mellanmål
2 koppar the med mjölk

Middag
1 skål kelda svampsoppa
1 stekt kycklingfile fylld med philadelphia ost med örter.
1 näve haricot vertes med cremefraiche och starka kryddor

Kväll
2 glas rött
2 black russian (oops)

Natt
2 kokta ägg
1,5 dl yoghurt med linfrön, tinade hallon, kanel och kardemumma


0 kommentarer: